Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 153,23g.
Frühstück: Банан, Табрис Запеканка Творожная. Mittagessen: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Snaq Fabriq Qwikler, Ашан Киви. Snacks/Sonstiges: FITKIT Extra Protein Bar Banana Flambé . mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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kseniyazot's Gewichtsverlauf
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