Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Butter, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Harry Sonnenkern, Milch 1,5%. Mittagessen: Rapsöl, Zucker, Zwiebeln, Schafskäse, Lidl Salatherzen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Fenchel. Abendessen: Lovilio Grana Padano Gerieben, Nudeln (Gekocht), Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Aldi Passierte Tomaten, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Vöslauer Balance Juicy Pink Grapefruit , Seeberger Nusskernmischung, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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