Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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81 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1938 kcal
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Fett: 85,34g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 177,40g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Kirschtomaten, Dulano Deutsches Corned Beef, Butter, Harry Sonnenkern, Aldi Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Heidemark Puten Brustfilet-Spieße im Speckmantel. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Goldschatz, Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Orangen, Mandarine, Berliner Kindl Weisse Waldmeister, Seeberger Nusskernmischung. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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