|
Я заканчиваю эту херню. Сил нет, вес уходит только благодаря таблетке Тригрим. Он уходил лучше, когда я питалась без весов нормально и на тренировку были силы. Не садитесь на такие диеты. Разгрузка на пару дней - да, если вы переели накануне (и то та же Лесенка адекватнее дает состояние), но 28 дней так жить и превратиться в жирное приведение (потому что будут уходить мышцы, а жир в стрессе останется) - нет! ❌
|
928 kcal
|
Fett: 36,50g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: Мандарины, Gold Food Цукаты Микс, ВкусВилл Творог Детский 5%, Яйцо. Mittagessen: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Макдоналдс Флет Вайт, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, ВкусВилл Творог Детский 5%, Gold Food Цукаты Микс, Яйцо. mehr...
|
|