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Ao erguer em jejum
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81,4 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 89,51g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Globo Polvilho Doce, Água, Canela, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Mittagessen: Ovo Cozido, Feijão Verde, sopa de osso ou mocotó, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão). Abendessen: a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Nespresso Café Expresso, Andreia Croissant Simples, Pão de Mistura, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra, Mimosa Leite Magro UHT Mimosa. Snacks/Sonstiges: Hibisco, Água, Água, Sumo de Limão. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
night walk - 30 Minuten, Fasting State Walk - 1 Stunde und 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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