Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 109,80g | Eiw: 190,27g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Kalo Greek Yoghurt, All-Bran Wheat Flakes, Bananas, Berries, Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Meat, Beef. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mainland Creamy Feta, Spinach , Egg (Whole). Snacks/Sonstiges: Musashi Peanut Butter Caramel Protein Bar, Pascall Fruit Burst, Tip Top Ice Cream Vanilla, Apples , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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