|
Не выдержала еще два часика на голодании до 48 часов, сильно соблазнилась пока готовила семье) но весы показали, что все не зря, за 26 дней я бросила с 56 до 51,5 = 4,5 кг на интервальной системе 20/4 и 48 голода раз в неделю и почти «пп»
|
51,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Nestle Kit Kat Мороженое , Coffee Like Капучино (300мл), Азиатские Груши, Манго, Mission Deli Тортилья, Авокадо Морские Палочки, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Брокколи, Яичница, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Milo. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|