|
У меня сегодня можно сказать разгрузочный день, но на самом деле нет) просто так получилось, что много в пути, еду с собой взять не успела, да и не было условий для ее приема, поэтому по ккал сегодня недобор скорее всего будет, но небольшой! Завтра контрольное взвешивание и анализ состава тела. ФС говорит что я в общем минусе где-то на 11000ккал, что по идее должно дать -1 кг жира, но что-то мне подсказывает, что нет) возможно сыграет роль окончание цикла. Очень интересно что увижу завтра на весах
|
1245 kcal
|
Fett: 51,83g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Fito Forma Chocoberry, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Mittagessen: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Огурец (с Кожурой), Тануки Сашими из Лосося. Abendessen: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, Апельсин, Кировский Мясокомбинат Язык Свиной. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Chocoron Strawberry&Yogurt, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой. mehr...
|
|