Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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59 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Свеклы, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Сахарное Печенье (с Маргарином). Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Апельсин, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Korty_K's Gewichtsverlauf
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