|
Ужин прост:Творог,ржаные отруби и клубничный топпинг
|
1275 kcal
|
Fett: 36,30g | Eiw: 119,30g | Kohlh: 112,56g.
Frühstück: Цветная Капуста, Брокколи, Творог 5%, Хлеб, Сыр Моцарелла, Сыр с Плесенью, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Красная Цена Абрикос Сушёный, Чернослив, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Куриные грудки с шампиньонами, AIDA Penne Rigate. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dia Dar Отруби Ржаные, Bombbar Топпинг Клубника, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Голден, Вода. mehr...
|
|
1595 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|