reglanchik's Notizen, 13 Mrz 23

Завтрак любименький🤣: овсянка на молоке/воде с изолятом и сыром,грецкий орешек потертый сверху, банан с цикорием и снова начала пить рыбий жир🙌

---

1297 kcal

Fett: 41,56g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 137,71g.   Frühstück: Bombbar Топпинг Шоколад, Магнит Банан, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Геркулес Геркулес Традиционный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Mittagessen: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пюре из маша, Киш курино-грибной. Abendessen: Dia Dar Отруби Ржаные, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Global Village Кукуруза без Сахара, Кексы из куриного филе, творожка и псиллиума. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья . mehr...

1284 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...