|
Сегодня год и один месяц как я худею с fatsecret. Были не однократные возвращения в начальный вес - 75кг. Сейчас вес равен 70,1кг. Так подумать, за год всего пять кг скинула, как-то мало или медленно. Но за этого год я поняла, что не главное похудеть, а главное не вернуться обратно! :)
|
2307 kcal
|
Fett: 74,60g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 276,96g.
Frühstück: Сырно-чесночная закуска с морковью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Малиновое Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Овощи тушеные с томатной пастой, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Черкизовский Сосиски Сливочные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5%, Верес Кабачковая Икра. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоки, Кофе, Домик в деревне Творог 0,1%, De Cecco Макароны, Heinz Соевый Соус Классический. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Да уж, удержать - это куда более длительное "упражнение", чем скинуть :)
22 Mai 15 vom Mitglied: Natali Nik
|
Natali Nik это на всегда! ;-)
22 Mai 15 vom Mitglied: feklushenka
|
Поздравляю! Год это срок!!! А может и хорошо, что не очень высокими темпами: кожа не теряет эластичность, и при медленном похудании нет шока у организма, и он не склонен к накопительству. А раз есть настрой, то возврата "в прошлое" не будет, а только вперед к новым достижениям!!!
22 Mai 15 vom Mitglied: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|