Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 42,89g | Eiw: 146,05g | Kohlh: 163,56g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto. Mittagessen: Pirkka Kevyt Kermaviili, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Abendessen: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Wokvihannekset. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Arla Kepeä Kadett 5%, Flora Margariini 60%, Putaan Pulla Kaura Jykerö, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiilis10's Gewichtsverlauf
|