Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Doughnut. Mittagessen: Brussels Sprouts, Real Good Foods Bacon Wrapped Stuffed Chicken . Abendessen: Kroger Whole Eggs (Medium), Jasmine Rice (Cooked), Pork. Snacks/Sonstiges: Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Bananas. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
oculus - 40 Minuten, Ring Fit - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LunethDragon's Gewichtsverlauf
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