Обед после тренажерки: Зеленая гречка,свекла,огурец,тунец на пару🤤
|
1467 kcal
|
Fett: 27,52g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Вареное Яйцо, Denmax Сулугуни, Домашняя колбаса из индейки, Витебскхлебпром Хлеб с Гречкой Бездрожжевой. Mittagessen: Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов, Don Simon Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Зеленая Долина Свекла Вареная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Тунец. Abendessen: Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Don Simon Вино Красное Сухое, Салат с мидиями и айсбергом. Snacks/Sonstiges: Bootybar Coconut Cream. mehr...
|
|
1551 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Bodybuilding - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|