Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 76,88g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. Mittagessen: Pirkka Miniluumutomaatti, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Abendessen: Maitokahvi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Kasvissuikaleet. Snacks/Sonstiges: Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Kermakakku. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiilis10's Gewichtsverlauf
|