Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 148,13g | Kohlh: 306,78g.
Frühstück: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Гречка. Mittagessen: Котлеты из грудки, Булгур. Abendessen: Глобус Горошек Зелёный, Котлеты из грудки, Яйцо (Целое), Ого Хлебцы Кукурузные, Сладеж Сгущенка со Вкусом Сливок, Брест Литовск Творог 3%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Sonstiges: Банан, Шарлиз Зефир Ванильный. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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