|
На завтрак белковая бомба🔥Запеканка из творога,яйца, изолята и сыра🤤 Вчера не добрала 🐿,сегодня буду усердно над этим работать😅😜
|
1289 kcal
|
Fett: 39,79g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Козуб Сулугуни 30%, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Soko Grande Гранатовый Сок, Pretto Сыр Рикотта, Ростовские Хлебцы Гречневые, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Помидоры, Global Village Шпинат, КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ. Abendessen: ТЫКВЕННЫЙ СУП, Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Капучино, Bootybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Mentos Ментос, Halls Леденцы. mehr...
|
|
 Kommentare
31 Mrz 23 vom Mitglied: Людочка*
|
Здесь всё очень просто: творог 100 гр, яйцо, сыр 20 гр порезать на кусочки или натереть, изолят 20 гр., зеленушка/соль/чесночек. Всё смешать и выпекать 25 мин. при т. 180°👍
31 Mrz 23 vom Mitglied: reglanchik
|
Выглядит очень аппетитно и вкусно 😇❤
31 Mrz 23 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|