Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto. Mittagessen: Valio Arki Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Abendessen: Pirkka Suippopaprika, Arla Kepeä Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, Pirkka Täysjyvätortilla, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Rox Peanut Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fiilis10's Gewichtsverlauf
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