Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 111,56g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сыр Российский. Mittagessen: Сметана, Творожная Запеканка, Щи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говядина Отварная. Abendessen: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Апельсин. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Korty_K's Gewichtsverlauf
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