reglanchik's Notizen, 24 Apr 23

Перед тренировкой попробовала вот такой батончик, около 40 гр,101 ккал, много белка,но на вкус...такое себе... Кто-нибудь пробовал,как вам?

---

1390 kcal

Fett: 44,32g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 131,82g.   Frühstück: Солнечный Остров Цикорий, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Беларусь Сыр Минский 30%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Айва, Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Рыбные котлеты из трески, Тушеная капуста. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Минский 30%, Яйцо, Spirulina Food Гороховый Протеин, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi. mehr...

1536 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...