Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 147,57g | Kohlh: 305,46g.
Frühstück: Перекресток Матнакаш, Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Mittagessen: Котлеты из грудки, Булгур. Abendessen: Mission Deli Тортилья, Яйцо, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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