reglanchik's Notizen, 30 Apr 23

Не знаю кому-как,а мне этот ужин очень даже няяям🤤324 ккал: хлебцы с паштетом оленя и морковью, рикотта, свекла и редис🤤

---

1477 kcal

Fett: 49,65g | Eiw: 123,17g | Kohlh: 135,30g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fito Forma Сгущенка с Фундуком и Белым Шоколадом, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Запеканки творожные с помидором и сыром. Mittagessen: Здоровье Цикорий, Green Ray Молодой Горошек без Сахара Молодой Горошек без Сахара, Смак Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Банановый протеиновый кекс. Abendessen: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Редис, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Оленя с Морковью. Snacks/Sonstiges: Dia Dar Отруби Ржаные, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...

1620 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Bodybuilding - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...