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feeling great!
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 149,64g.
Frühstück: Fat Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: dijon mustard, deli chicken, red onion, sliced tomato, whole wheat bread, silk almond milk chocolate, fuji apple. Abendessen: extra virgin olive oil, carrots, steamed brocolli. Snacks/Sonstiges: diet coke, light ranch, hummus pine nut, carrots, blue berries, fage, Clover Honey, granola nut. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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elisolara's Gewichtsverlauf
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