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elisolara

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

63,5 kg

Bisher verloren: 1,8 kg

Aktuelles Gewicht

61,7 kg
Erfolg: Verlust von 3,2 kg pro Woche

Zielgewicht

58,1 kg

Still to go: 3,6 kg

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Kalorien: 92kcal | Fett: 4,23g | Kohlh: 4,15g | Eiw: 10,29g

A delicious low carb, low calorie alternative.

Kalorien: 189kcal | Fett: 16,34g | Kohlh: 8,50g | Eiw: 7,79g

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

Kalorien: 113kcal | Fett: 1,87g | Kohlh: 24,36g | Eiw: 2,01g

Moist fudgy and so yummy chocolate brownies.

Kalorien: 223kcal | Fett: 5,88g | Kohlh: 40,17g | Eiw: 3,30g

Classic banana bread (or muffins) with a twist.

Kalorien: 238kcal | Fett: 9,30g | Kohlh: 9,75g | Eiw: 29,23g

Italian food has never been so good on your waistline.

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	Paprika
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)
	Krafttraining (Mäßig)
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