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Good energetic walk/jog yesterday after work.
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1587 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 266,37g.
Frühstück: papaya, skim milk, Kellogg's Bran Flakes. Mittagessen: Red Kidney beans, vegetable soup, white rice, mackerel, papaya. Abendessen: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), orange, tomato, vegetable soup. Snacks/Sonstiges: popcorn, red wine, Kellogg's bran fiber plus, skim milk. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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