Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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110,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 318,13g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Mittagessen: Starbucks Tazo Green Tea Frappuccino Blended Creme (Tall), Tamale with Meat. Abendessen: Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Pork Chop, French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen), Our Family Mac & Cheese Dinner. Snacks/Sonstiges: Cheese Flavor Popcorn, Brownie, Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande). mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Stationary bike - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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zapart 's Gewichtsverlauf
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