Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2011
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118,8 kg
Bisher verloren: 79,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 19,14g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 52,71g.
Abendessen: Baked or Broiled Scallops, Baked or Broiled Lobster, Baked or Broiled Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Caramel Coated Popcorn. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lothar99's Gewichtsverlauf
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