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1684 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 167,08g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, ココ MCTオイル, レタス, かねふく 辛子明太ばらこ, 卵, 玄米ごはん. Mittagessen: セブンイレブン にゅうめんとろみ柚子, 玄米ごはん, サーモンの刺身. Abendessen: 一正蒲鉾 はんぺん, マグロ, いちまさ 玉子入りおでん, 玉ねぎ. Snacks/Sonstiges: シジシージャパン 干しいもスティックタイプ, UCC コーヒーフレッシュ, マイプロテイン グルタミン, DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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