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定番メニューだけど今日はチリパウダー増量
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1573 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 130,03g | Kohlh: 177,70g.
Frühstück: マルコメ 料亭の味 わかめ, はごろもフーズ シーチキンニューマイルド, かねふく 辛子明太ばらこ, はくばく もち麦ごはん. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, 卵, レタス, ホクト ぶなしめじ, カークランド ベジタブルブレンド, 玉ねぎ, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, 玄米ごはん. Abendessen: わかめ, 美山 和風キムチ, さば水煮, アスパラガス. Snacks/Sonstiges: キリンビバレッジ アミノバイタルゴールド, ココ MCTオイル, マイプロテイン プロテイン, シジシージャパン 干しいもスティックタイプ, セブンプレミアム コーヒーフレッシュ. mehr...
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 Kommentare
03 Jul 23 vom Mitglied: 0x26sh
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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