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いつも遅い夜ご飯。プロテインチーズケーキヨーグルト、ルーローハンに追い五香粉！ 多分250キロカロリーくらい
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1336 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ. Mittagessen: 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, ミツカン 本みりん, おかめ納豆 国産中粒納豆, はくばく もち麦ごはん, 豚モモ肉. Abendbrot: おにぎり, マイプロテイン BCAA. Abendessen: ミツカン 本みりん, もやし, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豚モモ肉. mehr...
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Hihihihik9o's Gewichtsverlauf
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