|
1675 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 171,36g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, レタス, 卵, かねふく 辛子明太ばらこ, 玄米ごはん. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 合わせ 油あげ, 銀ダラ, かつお, 玄米ごはん. Abendessen: 玉ねぎ, かつお, セブンイレブン にゅうめんとろみ柚子, 鯖の塩焼き. Snacks/Sonstiges: 干し芋, 森永乳業 クリープ, DNS クレアチン, マイプロテイン グルタミン, バルクスポーツ EAA, ㈱ディファレント F&W BCAA, ココ MCTオイル, マイプロテイン プロテイン. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nabecchi's Gewichtsverlauf
|