Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: Carrefour Pieces of Mango, Капустный Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны с Овощами. Mittagessen: Хлеб из Мультизерна, Помидоры, Сыр Чеддер. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Селедка под Шубой, Вкусвилл Суп-Пюре Сырный , Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pieces of Mango. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tata Nef's Gewichtsverlauf
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