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Martedì 18 luglio 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 152,78g | Kohlh: 318,31g.
Frühstück: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●. Abendessen: Land Protein + Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Albicocche, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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