Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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62 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 219,13g.
Frühstück: Греческий Салат, Молоко, Какао, Тушеные Овощи, Сырники Домашние. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Жареный Рис. Abendessen: Онигири с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tata Nef's Gewichtsverlauf
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