Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2789 kcal
|
Fett: 76,99g | Eiw: 182,58g | Kohlh: 338,57g.
Frühstück: Suavipan Capuccino, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mel, Abacate, Ovo, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Mittagessen: Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arcor Chocolate Meio Amargo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Suco de Uva Tinto Integral, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Morangos, Proteína Pura Albumina Morango, Batavo Grego Tradicional. mehr...
|
|
441 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thiagter's Gewichtsverlauf
|