reglanchik's Notizen, 07 Aug 23

Обед на лету,спонтаннорешили с сыном ехать на пляж с друзьями,сборы ускоренные,обед тоже🤣: спагетта, куриное филе в панировке, помидор,бутик с рикотта+ протеиновая конфетка😋

---

1476 kcal

Fett: 45,55g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 139,45g.   Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Foodart Семена Чиа Темные, Рогачев Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог 2%, Голубика. Mittagessen: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Зерница Спагетти, Куриное филе в панировке, Помидоры, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. mehr...