akvacheva1994's Notizen, 11 Aug 23

Поборола свое стеснение и начала ходить в зал. Послушала нотацию тренера о том, как плохо,что я не соблюдаю питание, пока он гонял меня как собаку🥲 Стыдно, как школьнице, которая уроки не сделала...

---

1740 kcal

Fett: 66,66g | Eiw: 113,79g | Kohlh: 169,49g.   Frühstück: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Тефтели Куриные. Mittagessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Эко Хлеб Мультизлаковый, Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные. Abendessen: ВкусВилл Зефир в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Artfruit Авокадо ХАСС, Эко Хлеб Мультизлаковый, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Тефтели Куриные, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Эко Хлеб Мультизлаковый, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Котлеты из Куриной Грудки, Нектарины. mehr...