Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
63,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 35,67g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 65,07g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб "Бородинский". Mittagessen: Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Горячего Копчения (Мой), НЕВА Зефир без Сахара. Abendessen: НЕВА Зефир без Сахара, Магнит Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Победа Горький Шоколад 72% без Сахара (Стевия), Чай, Кофе, Newa Nutrition Комплекс Эффективное Быстрое Похудение. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natasha_Gri's Gewichtsverlauf
|