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Well, I hit the much dreaded plateau this week.
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82,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1290 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Chiquita Banana, Coffee with Milk, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Original Cereal. Mittagessen: Scrambled Egg, Grits (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Peach, Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Salmon, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Special K. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hate those!! On the bright side, you have not gone up, and chances are that you are building lean muscle and losing inches. Really the ultimate reward. :) Hang in there!!
18 Aug 15 vom Mitglied: Bible Bliss
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gwmoore4's Gewichtsverlauf
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