|
Ужин: Лепеха с рикоттой, салатом, огурчиком и форелью🤤🤤🤤
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 50,53g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Самокат Растительный Напиток Овсяный Ванильный , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный. Mittagessen: Bootybar Crunch Rich Strawberry, Диадар Отруби Ржаные, Navifood Урбеч из Тыквенных Семечек, Тушёный БАТАТ с индейкой, ZLUCKY Хлебцы Рисовые. Abendessen: Листья Салата, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Пищевая Сода, Pretto Сыр Рикотта, Fish House Форель Солёная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1516 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Bodybuilding - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|