Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
|
73,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 40,74g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 157,55g.
Mittagessen: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Abendessen: Groene Olijven, Wortelen, Chocolade (Puur), LU Petit Beurre, Imperial Chocoladepudding, Gerookte Zalm, Courgettesoep, Heinz Tomato Ketchup, Zwan Hot Dog, Pistolet, Delhaize Garnaalkroket, Kaaskroket. Snacks/Sonstiges: LU Cracotte Tarwe. mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Staelke's Gewichtsverlauf
|