Ужин: Говядина и салат с нутом (айсберг,шпинат,помидор,сыр)
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 47,00g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Лента Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Брест Литовск Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Barilla Спагетти, Рестория Шеф Азу Индейки, ФЭГ Свекла Отварная, Navifood Урбеч из Тыквенных Семечек. Abendessen: Лента Говядина Котлетное Мясо, Шпинат, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Bravolli Нут Отварной. mehr...
|
|
1533 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Bodybuilding - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|