Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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69 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 210,48g.
Frühstück: Дыня, Нектарины, Яблочное Пюре Несладкое, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Questbar Протеиновый Батончик. Abendessen: Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nedkras's Gewichtsverlauf
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