Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood. Mittagessen: Boni Amandelnoten, Gesneden Ham, Aldi Hespenworst, Meergranenbrood. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Lutosa Belgische Frieten, Gekookte Mosselen. Snacks/Sonstiges: Danone Magere Yoghurt Natuur. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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