Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 75,15g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 119,25g.
Frühstück: Lijnzaad, Magere Kwark. Mittagessen: Nevo Venkel, AH Grote Garnalen, AH Gesneden Uien, AH Vastkokende Aardappelen, Knoflook, Olijfolie. Abendessen: Milbona Belegen 30+ Kaas, Knorr Lasagne Mix, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Lidl Vegan Rulgehakt, AH Lasagnebladen. Snacks/Sonstiges: Geroosterde Gezouten Pinda's, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Sondey Cerea Moelleux. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|