Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1610 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 190,74g.
Frühstück: Joyvalle Halfvolle Melk, Kellogg's Cornflakes. Mittagessen: Weight Watchers Jonge Kaas, LU Cracotte Tarwe. Abendessen: Mora Viandel, Heinz Tomato Ketchup, Bitterballen, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Napoleon Snoep, LU Cracotte Tarwe. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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