Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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91,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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1686 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 263,74g.
Frühstück: Peynirli Börek, Susamlı Simit. Abendessen: Dardanel Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Spagetti. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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erkankaya78's Gewichtsverlauf
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