Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 178,54g.
Frühstück: Tap Water. Mittagessen: San Pellegrino Limonata (Can), Wegmans Tuna Sub. Abendessen: San Pellegrino Limonata (Can), Potato Salad with Egg, Wegmans Wild Caught Haddock, Acorn Winter Squash (with Salt, Mashed, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Coka Cola Original Taste Coke in a 12 oz can. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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OldMan72's Gewichtsverlauf
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