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Два дня лежу в лежку, прихватило спину..(((
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1286 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: каша. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Abendessen: Творог 5%, АТАК Баклажаны, Каждый День Овощное Рагу, Зубатка. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Дикси Персики Плоские, Зеленое Яблоко. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Lesen - 55 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Irishka-'s Gewichtsverlauf
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